Oficina de Artes Circenses
Incentivar a prática do exercício físico e da
atividade cultural a partir do ensino de técnicas da arte circense para
crianças, adolescentes e adultos.
1. Preparação física.
Exercícios para a preparação às técnicas
circenses. Comporta os exercícios aeróbicos, anaeróbicos e de alongamento.
Possibilitam o aumento da habilidade corporal - coordenação motora, força
muscular, estrutura espacial do próprio corpo e ao redor, flexibilidade e
disciplina. São exercícios de grande relevância para o aprendizado das técnicas
específicas e estará presente em todas as aulas.
2. Acrobacias de solo.
Exercícios realizados no chão, de forma
individual e considerados como essenciais para o desenvolvimento corporal, pois
aumentam a coordenação motora, força muscular, estrutura espacial do próprio
corpo e ao redor, auto-cuidado, habilidade corporal referentes à coordenação de
giros em torno de si mesmo, para trás, lado e frente e saltos.
3. Acrobacias aéreas.
Técnicas de movimentos acrobáticos realizados em
aparelhos suspensos no ar através de tecido, lira e trapézio.
4. Pirâmides Humanas e exercícios de mão a mão.
Exercícios de equilíbrio corporal, realizados em
grupo, trio e/ou duplas.
5. Malabarismo.
Atividade de manipulação de objetos (bolas,
claves, aros, bastão chinês, swing). Desenvolve a coordenação motora,
bilateralidade, concentração, habilidade visual e paciência.
6. Equilibrismo.
Técnicas de concentração, postura física, força e
equilíbrio sobre o corpo e objetos (perna-de-pau, corda, parada de mão).
7. Técnicas do palhaço.
Exercícios cômicos em grupo, jogos teatrais e
criação do personagem. Essa técnica abrange o uso de todas as técnicas
anteriores.
9. Apresentações dos alunos.
Apresentações dos educandos entre si e para os
convidados.
10. Atividades Paralelas:
Relaxamento e brincadeiras – Técnicas utilizadas
para tranqüilizar e harmonizar o grupo. Jogos interativos - formas de
aquecimento corporal e integração e trazidos pelos participantes do grupo.
Músicas tradicionais do circo - aproximação da
história cultural brasileira em relação à arte circense.
Atividades de integração ao projeto com pais ou
responsáveis.
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